Aquarobic

Aquarobic is de natte variant van het bekende aerobics. Aquarobic wordt beoefend in borstdiep water, hierdoor zijn blessures nagenoeg uitgesloten. Aquarobic heeft als doel het vergroten van het uithoudingsvermogen en het verstevigen van diverse spiergroepen. Daarnaast is door de weerstand van het water het calorieverbruik 40% hoger dan bij vergelijkbare oefeningen buiten water. Stimulerende muziek bepaalt het tempo en maakt aquarobic tot een intensieve work-out voor iedereen die graag lekker in zijn vel zit.

 

 

Rooster aquarobic

Dinsdag 09.30 - 10.00 uur
Dinsdag 20.00 - 20.30 uur

Vooraf aanmelden is niet nodig.

 

Voor wie

Iedereen die wil werken aan uithoudingsvermogen en het verstevigen van spiergroepen. De aquasporten zijn voor iedereen vrij om aan deel te nemen.


Kosten

  • Los kaartje + doelgroepenkaartje of
  • Meerbadenkaart + doelgroepenkaartje

Bekijk tarieven